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Recetas y consejos

September 14, 2018

¿Quinoa o cous-cous? ¿Tenéis a veces este dilema? ¿O simplemente vais por uno o por el otro sin reflexionar mucho?

¡Os dejo esta guía pequeña para que podáis elegir lo que realmente queréis!

Con conciencia.

April 13, 2018

 

¿Habéis escuchado alguna vez sobre ´la avena nocturna´(´overnight oats´).

Es un desayuno perfecto para todos los que no desayunan o desayunan mal (que quizá es peor aún) con la excusa (im)perfecta de no tener tiempo.

Avena nocturna es un desayuno que se prepara solo, p...

April 13, 2018

¿Nutella (o Nocilla) saludable?

¿La que podrás disfrutar sin remordimientos e incluso darla a los peques? ¿Suena irreal?
¡Pues toma!

Receta:

Ingredientes:
✔️120 gr de avellanas tostadas
✔️ 2 cucharadas de cacao puro
✔️ 6 dátiles

✔️ 150 ml de leche (en mi caso leche de aven...

April 13, 2018

¡Quiérete!

Un batido perfecto para depurar y desintoxicar el cuerpo, mejorar las funciones del hígado, darte un chute de energía y... saciar.

Verde verde 😍

Receta:

Ingredientes:

  • 1/2 pera,

  • 1/2 manzana,

  • 1/2 plátano,

  • 1 tallo de apio,

  • un par de flores d...

April 13, 2018

¿Cola Cao casero y sano?

¡Nada más fácil!

Receta:

Ingredientes:

  • un plátano maduro

  • un vaso de leche de avena (o otra leche vegetal o normal si prefieres) sin azúcares ni edulcorantes

  • una cucharadita de cacao puro en polvo

Elaboración:

Batimos y ¡listo! (se pu...

April 12, 2018

Como siempre, lo primero para elegir un buen producto es... leer la etiqueta.

Nuestros pasos:

1. Escoger el producto.

2. Darle la vuelta al paquete y leer atentamente la lista de ingredientes, intentando evitar las distracciones marcadas con letras grandes tipo: 'light',...

March 16, 2018

¿Os suenan los nombres indicados en la imagen? 😳



Tal y como lo dije el otro día: en ocasiones el azúcar cambia de nombre y sus efectos siguen siendo exactamente los mismos para el organismo.
Azúcar - llamándolo de una u otra manera - se encuentra en la mayoría de pro...

January 17, 2018

Verde que te quiero verde!

Coles de Bruselas con espinacas, almendras, avellanas y aceite de coco. Ataque de verduras a tope! Eso se llama una compañía adecuada para el salmón que esta por salir del horno. 😊

A muchas personas que no les gustan las coles de bruselas quie...

July 23, 2017

Prueba este remedio casero.
 

May 15, 2017


Las migrañas afectan a la vida social de las personas que sufren esta condición. La vida familiar, sexual y laboral suelen verse muy afectadas por las molestias que la persona sufre prácticamente a diario.

Tampoco es bueno abusar de los analgésicos u otros medicament...

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